Guide · Begynder

Lav mad uden strøm - uden at forgifte nogen

Når komfuret dør, rækker de fleste efter det, der kan give ild. Det er også dér, de fleste ulykker sker: hvert år forgiftes folk af kulilte, fordi en grill eller et gasblus blev flyttet indenfor, hvor det var lunt. Denne guide handler om at få varm mad under et strømsvigt - og om den ene regel, der ikke kan forhandles: åben forbrænding hører til udendørs.

Af Mads Nordskov, ansvarshavende redaktør · Publiceret · Faktatjekket mod Fødevarestyrelsen, Beredskabsstyrelsen

Niveau
Begynder
Læsetid
8 min
Koster
ca. 200-600 kr for et stormkøkken med brændsel
Opdateret
14. sep. 2026
Gasblus med en gryde med låg står udendørs på en bagtrappe foran en åben dør, mens køkkenvinduet bag det er mørkt

Kort fortalt

  • Al forbrænding danner kulilte. Gassen er lugtfri, farveløs og dræber, mens du sover.
  • Grill, kulgrill og engangsgrill må ALDRIG bruges indendørs - heller ikke i en carport, et telt eller på en lukket altan.
  • Et stormkøkken hører også udendørs eller under åbent halvtag, uanset hvad emballagen antyder.
  • Den sikreste varme mad er den, der ikke kræver ild: udblødte gryn, spiseklar dåsemad, termokandemad.
  • Gas i boligen: højst 40 kg indendørs, i flasker à højst 11 kg.

Kulilte er den farlige del

Kulilte opstår, når noget forbrænder uden ilt nok. Det gælder kul, gas, sprit, petroleum, træ og stearin - alt, der brænder. Ude i det fri fortynder luften gassen, og det er derfor det er ufarligt at grille i haven. Inde i et rum samler den sig, og fordi den hverken kan ses, lugtes eller smages, mærker man intet, før man er påvirket2.

Symptomerne ligner influenza eller tømmermænd: hovedpine, kvalme, svimmelhed, træthed. Netop derfor er gassen så farlig under et strømsvigt - man tilskriver det kulden, mørket eller en dårlig nat, lægger sig til at sove og vågner ikke. Bliver nogen utilpas, mens der er ild i rummet: luft ud, gå ud i det fri, og ring 112 ved mistanke.

Læg mærke til, at faren ikke kun handler om, hvad du laver mad på, men om hvor. En gasgrill er uproblematisk i haven og livsfarlig i et lukket rum. Reglen er derfor ikke ”brug det rigtige apparat”, men ”flyt dig derhen, hvor luften er”.

Hvad må bruges hvor?

Fødevarestyrelsen peger på stormkøkken, campingkøkken og grill som mulighederne, når komfuret er dødt - og tilføjer om grillen, at den kun må bruges udendørs for at undgå kulilteforgiftning1. Her er hele feltet stillet op:

VarmekildeIndendørs?Bemærkning
Brændeovn med aftrækJaBygget til det. Røgen går ud gennem skorstenen
Gaskomfur med aftræk eller emhætte til det friJaFast installation, dimensioneret til formålet
Stormkøkken (gas, sprit, benzin)NejUdendørs eller under åbent halvtag - aldrig i telt eller forteltet
Campingblus på gasdåseNejSamme regel. Kortvarig brug ved vidåbent vindue er stadig en risiko
Kulgrill og engangsgrillAldrigAfgiver kulilte i timer efter, at gløderne ser døde ud
GasgrillAldrigHører til i det fri, i afstand fra husmur og overdækning
Petroleums- og spritlampeNejÅben forbrænding. Hverken lys- eller varmekilde indendørs
Termokande og vakuumkogningJaIngen forbrænding overhovedet - se nedenfor
Powerstation med elkedelJaÆder batteriet, men er helt ufarligt

Har du en powerstation, er det værd at vide, at en elkedel trækker meget strøm i kort tid. Om det kan betale sig, afhænger af kapaciteten - powerstation-beregneren regner det ud. Til gengæld er det den eneste måde at koge vand på indendørs uden nogen form for risiko.

Stormkøkken

Annoncelinks · prepper.dk får provision, når du køber via links på siden. Det påvirker ikke, hvordan vi rangerer. Sådan tjener vi penge

  • Highlander Blade Fastboil 3 letvægts gasbrænder (510 g) Blue

    679 kr

    Outdoor i Centrum

    Køb her
  • Jetboil Flash 1.0L Carbon

    1.199 kr

    Sportdres Fiskegrej.dk

    Køb her
  • MSR Pocket Rocket 2

    450 kr

    Pro Outdoor

    Køb her
  • Trangia 25-5 Stormkøkken UL Aluminium m/gasbrænder

    1.049 kr

    HUNTERS´ POINT ApS

    Køb her
  • Trangia Stormkøkken 25-3UL/GB Large

    999 kr

    KitchenOne.dk

    Køb her

Priser er uden fragt, men kan være ændret hos butikken.

Campingkomfur

Annoncelinks · prepper.dk får provision, når du køber via links på siden. Det påvirker ikke, hvordan vi rangerer. Sådan tjener vi penge

  • Primus Alika Stove, campingkomfur

    2.344 kr

    Skisport.dk

    Køb her
  • Primus Moja Stove, campingkomfur

    1.599 kr

    Skisport.dk

    Køb her
  • Meva Camping LPG gas stove BASIC 2 3.2 kW

    357 kr

    Proshop.dk

    Køb her

Priser er uden fragt, men kan være ændret hos butikken.

Gasgrill

Annoncelinks · prepper.dk får provision, når du køber via links på siden. Det påvirker ikke, hvordan vi rangerer. Sådan tjener vi penge

  • cozze G-500 gasgrill med 2 zoner 5,0 KW

    2.039 kr

    Proshop.dk

    Køb her
  • Campingaz 360 Grill CV 2400 W (Anthracite)

    1.088 kr

    Proshop.dk

    Køb her
  • Cozze G-800 Plancha med låg og 3 brændere til gas 7,5 kW

    3.399 kr

    Homeshop.dk

    Køb her

Priser er uden fragt, men kan være ændret hos butikken.

Mad, der ikke kræver ild

Den sikreste madlavning er den, der slet ikke brænder noget. Det er også den, der fungerer i en lejlighed uden altan, hvor ”gå udenfor og tænd stormkøkkenet” ikke er et realistisk råd klokken seks om morgenen i november.

  • Udblødning. Havregryn, couscous og fine flager bliver spiselige af koldt vand alene. Det tager længere tid end kogning, men kræver kun tid.
  • Termokandemetoden. Har du kogende vand - fra en powerstation, en nabo eller inden strømmen gik - så hæld det i en termokande sammen med couscous, fine nudler eller havregryn, luk låget og vent en halv time. Kanden koger maden færdig med den varme, den allerede har.
  • Spiseklar dåsemad. Makrel i tomat, bønner, majs, frugt i sirup. Kold dåsemad er ikke festmad, men det er mad, og det er klar på et halvt minut.
  • Suppe som kogevand. Fødevarestyrelsens eget fif: kog pastaen i spiseklar suppe i stedet for i vand1. Du sparer drikkevand og får en samlet ret.

Planlæg i øvrigt rækkefølgen. Fødevarestyrelsen anbefaler at bruge maden i køleskabet først1 - den taber værdi hurtigst. Derefter fryseren, og til sidst det tørre lager, som kan vente i årevis. Hvor længe køl og frost holder, står i guiden om at holde fryseren kold.

Brændstof og opbevaring

Har du et stormkøkken, skal der være brændsel til det - og brændsel er brandfarligt, også når det ligger stille i et skab. Beredskabsstyrelsen sætter grænser for, hvad en privat bolig må rumme. For flaskegas gælder højst 40 kg indendørs, fordelt på flasker à højst 11 kg, og yderligere 40 kg udendørs3.

For brandfarlige væsker som sprit, tændvæske og benzin gælder højst 25 liter indendørs og yderligere 25 liter udendørs eller i skur. Væskerne skal stå i deres originale beholder med tætsluttende låg, gerne i en åben kasse, så et spild opsamles4.

Til en husstands madlavning er mængderne rigelige - et par gasdåser til et stormkøkken fylder ingenting i det regnskab. Pointen er snarere den omvendte: har du en flaske til grillen, en til stormkøkkenet og et par dunke tændvæske stående, så er du tættere på grænsen, end du tror.

Sådan gør du klar

Et stormkøkken, en gasdåse og en manuel dåseåbner er hele grundudstyret, og det fylder mindre end en sko­æske. Læg det sammen med resten af beredskabet, og prøv det af en gang i haven, inden du får brug for det - det er ikke det bedste tidspunkt at læse en vejledning på, når det er mørkt og koldt.

Tjek samtidig, at du har en gryde med låg, der passer til blusset. Låget halverer koge­tiden og dermed brændstofforbruget, og det er den billigste optimering, der findes. Og har du brændeovn, så husk, at den kan koge vand lige så godt som den varmer stuen op.

Minimum, bedre, bedst

BehovMinimumBedreBedst
Varm madSpiseklar dåsemad, koldtStormkøkken med én gasdåseStormkøkken med gas til en uge + brændeovn
Kogende vandTermokande fyldt i tideGryde med låg på stormkøkkenElkedel på powerstation - ingen forbrænding
Adgang til lageretManuel dåseåbnerDåseåbner + skarp knivDåseåbner, kniv, saks og en gryde med låg
SikkerhedAldrig ild indendørsRøgalarm, der virkerRøgalarm + CO-alarm ved brændeovn eller gas

Typiske fejl

  • At tage grillen med ind, fordi det regner. Det er den klassiske kulilteulykke.
  • At stille en brugt engangsgrill i entréen. Gløder afgiver kulilte i timevis efter, de ser døde ud.
  • At bruge stormkøkken i et telt eller fortelt. Det tæller som indendørs.
  • At tro, at et åbent vindue er nok. Det fortynder, men fjerner ikke gassen.
  • At koge uden låg. Det fordobler brændstofforbruget, og gassen slipper op midt i det hele.
  • At have gasflasker i kælderen. Gassen er tungere end luft og synker ned.
  • At købe et stormkøkken og først pakke det ud under strømsvigtet.

Ofte stillede spørgsmål

Må jeg bruge en grill indendørs, hvis jeg lufter godt ud?

Nej. Beredskabsstyrelsen advarer direkte mod at bruge grill indendørs, fordi den udvikler kulilte - en lugtfri og livsfarlig gas. Det gælder også garage, carport, telt og inddækket altan, og det gælder uanset udluftning. En åben dør fortynder gassen, men fjerner den ikke.

Kan jeg bruge et stormkøkken indendørs?

Det bør du ikke. Et stormkøkken er åben forbrænding på linje med en grill og hører til udendørs eller under et åbent halvtag. Et telt eller fortelt tæller som indendørs. Skal du lave mad indendørs uden strøm, så brug en brændeovn med aftræk, en elkedel på en powerstation, eller mad der ikke kræver varme.

Hvordan laver jeg varm mad uden ild overhovedet?

Termokandemetoden er den bedste: hæld kogende vand i en termokande sammen med couscous, fine nudler eller havregryn, luk låget og vent en halv time. Kanden koger maden færdig med den varme, den allerede har. Havregryn og couscous kan også blot udblødes i koldt vand, og spiseklar dåsemad kræver kun en dåseåbner.

Hvor meget gas må jeg have i boligen?

Beredskabsstyrelsen angiver højst 40 kg flaskegas indendørs, fordelt på flasker à højst 11 kg, plus yderligere 40 kg udendørs. Flaskerne må ikke stå i kælder eller rum under terræn, fordi gassen er tungere end luft og synker ned ved en utæthed.

Hvilken mad skal jeg spise først under et strømsvigt?

Fødevarestyrelsen anbefaler at bruge maden i køleskabet først, fordi den taber værdi hurtigst. Derefter fryseren, mens den stadig er kold, og til sidst det tørre lager, som kan vente i årevis. Undgå at åbne køleskab og fryser mere end nødvendigt - de holder bedre på kulden lukkede.

Kilder

  1. [1]Forberedt på kriser - mad og drikke (åbner i nyt faneblad) · Fødevarestyrelsen · hentet 14. sep. 2026
  2. [2]Kulgrill - Brandsikker Bolig (åbner i nyt faneblad) · Beredskabsstyrelsen · hentet 14. sep. 2026
  3. [3]Brandfarlig flaskegas i hjemmet (åbner i nyt faneblad) · Beredskabsstyrelsen · hentet 14. sep. 2026
  4. [4]Brandfarlige væsker i hjemmet (åbner i nyt faneblad) · Beredskabsstyrelsen · hentet 14. sep. 2026