Guide · Begynder

Hold fryseren kold under et strømsvigt

Fryseren er som regel det dyreste i huset, når strømmen går. Den er også det nemmeste at redde: en lukket fryser holder sig selv kold længe, og de fleste strømsvigt i Danmark er overstået inden da. Denne guide giver dig tiderne, den målemetode myndighederne bruger, og reglen for, hvornår mad må fryses ned igen. Et enkelt termometer er forskellen på at gætte og at vide, når du står med en fryser fuld af mad og 3 døgn uden indkøb.

Af Mads Nordskov, ansvarshavende redaktør · Publiceret · Faktatjekket mod Fødevarestyrelsen, U.S. Food and Drug Administration, Styrelsen for Samfundssikkerhed

Niveau
Begynder
Læsetid
7 min
Koster
ca. 100-250 kr for termometer og frostflasker
Opdateret
13. sep. 2026
Lukket kummefryser i et køkken med et termometer på låget og frostdækkede vandflasker ved siden af

Kort fortalt

  • Et uåbnet køleskab holder maden kold i ca. 4 timer, en halvfuld fryser ca. 24 timer og en fuld ca. 48 timer.
  • Lad lågen være lukket. Kulden, du lukker ud, kan du ikke få tilbage uden strøm.
  • Danske myndigheder angiver intet timetal. Fødevarestyrelsen siger derimod, at køleskabet skal holde maks. 5 °C.
  • Maden må fryses ned igen, hvis den stadig har iskrystaller eller er 4 °C eller koldere.
  • Læg et termometer i fryseren nu. Det er den eneste måde at vide, hvor koldt der har været, mens du sov.

Så længe holder maden uden strøm

Et køleskab, der ikke bliver åbnet, holder maden kold i omkring 4 timer. En halvfuld fryser holder omkring 24 timer, og en fuld fryser omkring 48 timer2. Tallene forudsætter alle det samme: at lågen bliver, hvor den er.

HvorHolder ca.Forudsætning
Køleskab4 timerLågen er ikke blevet åbnet
Fryser, halvfuld24 timerLågen er ikke blevet åbnet
Fryser, fuld48 timerLågen er ikke blevet åbnet

Her er en detalje, det er værd at kende: de tal er ikke danske. De kommer fra den amerikanske fødevaremyndighed FDA2, og de går igen på stort set alle danske sider om emnet - som regel uden kilde. Fødevarestyrelsen angiver intet timetal. Styrelsen skriver alene, at der i de fleste tilfælde ikke sker noget ved en kortere afbrydelse på et par timer, og at temperaturen i køleskabet skal være maks. 5 °C1. Brug derfor tiderne som tommelfingerregel, og temperaturen som den egentlige målestok.

Derfor skal lågen blive lukket

En fryser uden strøm er ikke en maskine længere. Den er en isoleret kasse, og det er maden selv, der er kuldelageret. Hver gang du åbner, falder den kolde luft ud over kanten og bliver erstattet af rumtemperatur. Den byttehandel kan fryseren ikke lave om, før strømmen er tilbage.

Derfor gælder to enkle regler. Beslut hvad du skal bruge, før du åbner, og tag det hele på én gang. Og lad være med at åbne for at se, hvordan det går - det er netop den handling, der koster dig timerne. Skal du vide noget om temperaturen, så læs det af på et termometer, du kan se uden at åbne, eller vent til strømmen er tilbage.

Er strømsvigtet meldt til at vare længere end fryserens tid, kan en kølekasse med fryseelementer redde det vigtigste. Flyt da i én arbejdsgang, og flyt det dyreste og det mest letfordærvelige først: kød, fisk og færdigretter frem for brød og grøntsager.

Mål i stedet for at gætte

Maden fortæller dig ikke, hvor koldt der har været. En pakke hakket kød kan føles hård udenpå og have været tøet op i timevis inde i midten. Derfor er et fryse- eller køleskabstermometer det billigste beredskabsudstyr, du kan købe: det viser temperaturen, og nogle modeller husker den laveste og højeste værdi, så du kan se, hvad der skete, mens du sov. Vælg et, der måler under frysepunktet - et rent køleskabstermometer stopper ved nul. Fødevarestyrelsens grænse på maks. 5 °C i køleskabet1 er først brugbar, når du faktisk kan aflæse den.

Har du ikke et termometer, findes der et gammelt trick, som er værd at gøre i dag: frys en kop vand helt, læg en mønt ovenpå isen, og lad koppen stå i fryseren. Ligger mønten stadig øverst, har fryseren holdt. Er den sunket ned i isen eller ligger på bunden, har indholdet været tøet op og frosset igen. Det er ikke et myndighedsråd, men en praktisk indikator, der koster ingenting.

Vent med at åbne, til strømmen er tilbage, og aflæs så. Har kølevarerne været over 4 °C i 4 timer eller mere, skal de letfordærvelige varer kasseres - det gælder kød, fjerkræ, fisk, mælk, æg og rester2.

Termometre til fryseren

Annoncelinks · prepper.dk får provision, når du køber via links på siden. Det påvirker ikke, hvordan vi rangerer. Sådan tjener vi penge

  • Nedis analogt køleskabs- og frysertermometer, -50 til 30 °C

    40 kr

    Elvvs.dk

    Køb her
  • WPRO TER214 køle- og frysertermometer

    40 kr

    HvidevareShoppen.dk

    Køb her
  • Analogt køle- og frysertermometer med ophængskrog, -40 til 40 °C

    21 kr

    BLITE

    Køb her

Priser er uden fragt, men kan være ændret hos butikken.

Må maden fryses ned igen?

Ja, hvis den stadig er kold nok. Reglen er, at mad må fryses ned igen, når den enten stadig indeholder iskrystaller eller er 4 °C eller koldere2. Kvaliteten bliver dårligere - kødet bliver tørrere, og konsistensen ændrer sig - men det er ikke et sikkerhedsspørgsmål.

En mellemvej er værd at kende: mad, der er tøet op, men stadig er kold, må gerne tilberedes med det samme og derefter fryses ned igen som færdigret. Det er ofte den bedste redning for større stykker kød, hvor kvaliteten ellers ryger ved en ny nedfrysning.

Sådan forbereder du fryseren

Forskellen på 24 timer og 48 timer er alene, hvor fuld fryseren er2. Frossent gods er kuldelager, og luft er ikke. Har du plads til overs, så fyld den med vandflasker eller frostbokse - de koster ingenting, de fordobler holdetiden, og de kan drikkes bagefter, når de tør op. Det er den billigste beredskabsinvestering i hele huset.

Skriv desuden en liste over indholdet, og hæng den på lågen. Det lyder som overdrevet husorden, men det er netop listen, der gør, at du kan tage det rigtige ud på tredive sekunder i stedet for at stå med lågen åben og lede. Sæt et termometer i, og læg mønten i koppen, mens du er i gang.

Minimum, bedre, bedst

BehovMinimumBedreBedst
Vide, hvor koldt der erMønt på is i en kopFryse- og køleskabstermometerTermometer med min./maks.-hukommelse og alarm
HoldetidLad lågen væreFyld tomrum med vandflaskerFuld fryser + fryseelementer i kølekasse klar
OverblikDu husker nogenlundeIndholdsliste på lågenListe med datoer, så det ældste ryger først
Hvis det trækker udSpis det friske førstKølekasse med fryseelementerPowerstation, der kan holde fryseren kørende

Når strømsvigtet trækker ud

Løber fryseren tør for tid, flytter opgaven sig fra at redde maden til at have noget at spise. Myndighederne beder husstande om at kunne klare sig selv i 3 døgn uden indkøb, strøm og rent vand, og de regner med 3 liter vand pr. person pr. døgn til at drikke og lave mad3. Et lager, der ikke skal køles eller koges, er derfor vigtigere end en fryser, der er fyldt til randen. Se hjemmeberedskabet på tre døgn for den samlede liste.

Hold dig samtidig orienteret om, hvornår strømmen ventes tilbage. Myndighedernes beredskabsmeddelelser bringes på DR P4, og de gentages med højst 20 minutter mellemrum i den berørte del af landet4. En batteriradio virker, når mobilnettet ikke gør - mere om det i kommunikation og varsling.

Vil du holde fryseren kørende gennem et langvarigt svigt, er det en anden opgave end nødlys og opladning: en fryser bruger ikke meget, men den bruger det i døgndrift. Regn på det i powerstation-beregneren, før du køber noget.

Typiske fejl

  • At åbne fryseren for at se, hvordan det går. Det er selve handlingen, der koster timerne.
  • At dømme maden på, om den føles hård. Store pakker er hårde udenpå længe efter, at midten er tøet op.
  • At flytte mad til altanen om vinteren. Temperaturen svinger med solen, og dyr og fugle finder den.
  • At fylde fryseren op med varme madvarer, lige før et varslet svigt. Det bruger kulde i stedet for at lagre den.
  • At kassere alt for en sikkerheds skyld. Frosne grøntsager og brød med iskrystaller fejler ingenting.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor længe holder maden i fryseren uden strøm?

Omkring 24 timer i en halvfuld fryser og omkring 48 timer i en fuld, hvis lågen bliver lukket. Tallene er FDA's tommelfingerregel; danske myndigheder angiver ikke et timetal. Et køleskab holder omkring 4 timer.

Kan jeg se på maden, om den har været tøet op?

Ikke pålideligt. En pakke kan være hård udenpå og tøet i midten. Læg derfor et termometer i fryseren, eller frys en kop vand med en mønt ovenpå isen: er mønten sunket, har indholdet været tøet op og frosset igen.

Må optøet kød fryses ned igen?

Ja, hvis der stadig er iskrystaller i det, eller det er 4 °C eller koldere. Kvaliteten bliver dårligere, men det er sikkert. Er kødet helt tøet op og har stået lunt, skal det kasseres. Alternativt kan det tilberedes med det samme og fryses ned som færdigret.

Hvornår skal jeg smide kølevarerne ud?

Når letfordærvelige varer har været over 4 °C i 4 timer eller mere. Det gælder kød, fjerkræ, fisk, mælk, æg og rester. Fødevarestyrelsen sætter køleskabets normale grænse ved maks. 5 °C.

Hjælper det at fylde fryseren med vandflasker?

Ja. En fuld fryser holder omkring 48 timer mod en halvfuld frysers 24 timer, fordi frossent gods er kuldelager og luft ikke er. Flaskerne kan desuden drikkes, når de tør op.

Kilder

  1. [1]Køkkenråd ved strømbesparelse og ved strømafbrydelse (åbner i nyt faneblad) · Fødevarestyrelsen · hentet 13. sep. 2026
  2. [2]Food and Water Safety During Power Outages and Floods (åbner i nyt faneblad) · U.S. Food and Drug Administration · hentet 13. sep. 2026
  3. [3]Forberedt på kriser - sådan klarer du dig selv i tre døgn (åbner i nyt faneblad) · Styrelsen for Samfundssikkerhed · hentet 13. sep. 2026
  4. [4]DR sender - også hvis Danmark er uden strøm og internet (åbner i nyt faneblad) · DR · hentet 13. sep. 2026