Værktøj · Sundhed og medicin
Jodtabletter: hører du til målgruppen?
Jodtabletter er et af de emner, hvor forkert information gør mest skade. De beskytter kun mod ét stof, kun én kirtel, og kun hvis de tages på det rigtige tidspunkt. Her kan du se, om du hører til Sundhedsstyrelsens målgruppe - og hvorfor det ikke i sig selv er et råd om at tage dem.
Af Mads Nordskov, ansvarshavende redaktør · Publiceret
Kort fortalt
- Målgruppen er under 40 år, gravide og ammende.
- Tabletterne tages KUN, når myndighederne udtrykkeligt råder til det.
- Vi angiver ingen dosering. Den står i myndighedernes udmelding og på pakningen.
- Det, der virker først og bedst, er at gå indendørs, lukke vinduer og ventilation og lytte.
Du hører til målgruppen
35 år
- Sundhedsstyrelsens målgruppe
- 40 år og derunder, plus gravide og ammende
- Skal du tage dem nu?
- 0 Nej - kun når myndighederne siger det
- Jodtabletter tages KUN, når myndighederne udtrykkeligt råder til det. Sundhedsstyrelsen afgør både hvem og hvornår, på baggrund af operative kriterier og Beredskabsstyrelsens spredningsprognoser.
- Aldersgruppen er den afgørende - skjoldbruskkirtlen optager mest radioaktivt jod hos børn og yngre voksne.
- Vi angiver ingen dosering. Den fremgår af myndighedernes udmelding og af pakningen i den konkrete situation.
- Tabletterne beskytter kun mod radioaktivt jod - ikke mod anden stråling og ikke mod andet end skjoldbruskkirtlen. De er ikke et generelt beredskabsprodukt.
- Det, der virker bedst og først, er at gå indendørs, lukke vinduer og ventilation og lytte til myndighederne.
Næste skridt
- Guide · begynderJodtabletter: hvem, hvornår - og hvad de ikke gør
- ScenarieAtomulykke og radioaktivt udslip
- EmneSundhed og medicin
Sådan regner vi
- Du hører til målgruppen, hvis du er under 40 år.
- Gravide og ammende hører til uanset alder.
- Værktøjet afgør ikke, om tabletterne skal tages. Det gør myndighederne.
| Konstant | Værdi | Kilde |
|---|---|---|
| Målgruppe | under 40 år, gravide og ammende | Sundhedsstyrelsen (åbner i nyt faneblad) |
| Dosering | angives ikke her | Doseringen fremgår af myndighedernes udmelding og af pakningen i den konkrete situation. Et beredskabssite, der skriver et milligramtal, inviterer folk til at tage dem på det forkerte tidspunkt. |
Hvorfor kun nogle grupper
Jodtabletter mætter skjoldbruskkirtlen med almindeligt jod, så den ikke optager radioaktivt jod. Effekten er størst, hvor kirtlen er mest aktiv - hos børn og yngre voksne - og risikoen for skjoldbruskkirtelkræft efter jodoptag falder markant med alderen. Gravide og ammende hører til uanset alder, fordi det også handler om fosteret og barnet.
Det betyder ikke, at andre er uden for fare ved en atomulykke. Det betyder, at netop denne tablet ikke er den rigtige beskyttelse for dem. Anvisningen om at gå indendørs gælder alle.
Timingen er hele sagen
En jodtablet virker i et vindue omkring det tidspunkt, hvor man ellers ville optage radioaktivt jod. Taget for tidligt er effekten aftaget igen, når det gælder; taget for sent er optaget allerede sket. Derfor er det Sundhedsstyrelsen, der afgør hvornår - på baggrund af operative kriterier og Beredskabsstyrelsens spredningsprognoser - og ikke den enkelte husstand.
Det er også derfor, denne side ikke skriver en dosering. Et tal i milligram ville invitere til at tage tabletterne på eget initiativ, og det er præcis den beslutning, der skal ligge hos myndighederne. Doseringen fremgår af udmeldingen og af pakningen i den konkrete situation.
Hvad du gør i stedet
Ved et varsel om radioaktivt udslip er rækkefølgen den samme som ved alle andre udslip: gå indendørs, luk vinduer og ventilation, og lyt til myndighederne. Det reducerer optaget langt mere end nogen tablet, og det virker for hele husstanden uanset alder.
Hele forløbet - hvad der sker, hvordan du varsles, og hvad du gør før, under og efter - står i scenariet atomulykke, og de praktiske spørgsmål om anskaffelse og opbevaring i guiden jodtabletter: hvem og hvornår.
Ofte stillede spørgsmål
Hvem skal tage jodtabletter?
Sundhedsstyrelsen anbefaler dem til under 40 år, gravide og ammende. At høre til målgruppen er dog ikke i sig selv et råd om at tage dem: tabletterne tages kun, når myndighederne udtrykkeligt melder ud, at de skal tages. Beslutningen træffes på baggrund af operative kriterier og spredningsprognoser.
Hvornår skal jeg tage dem?
Kun når myndighederne siger det. En jodtablet virker i et vindue omkring det tidspunkt, hvor optaget ellers ville ske - taget for tidligt er effekten aftaget, taget for sent er optaget sket. Derfor er timingen en myndighedsbeslutning og ikke en husstandsbeslutning.
Hvor mange skal jeg tage?
Det angiver vi ikke. Doseringen fremgår af myndighedernes udmelding og af pakningen i den konkrete situation, og den afhænger blandt andet af alder. Et beredskabssite, der skriver et milligramtal, inviterer folk til at tage tabletterne på eget initiativ - og det er netop den beslutning, der ikke skal ligge hos den enkelte.
Beskytter jodtabletter mod al stråling?
Nej. De beskytter kun skjoldbruskkirtlen og kun mod radioaktivt jod. De gør ingenting ved andre radioaktive stoffer, ved ekstern stråling eller ved noget som helst andet i kroppen. De er ikke et generelt beredskabsprodukt, og de erstatter ikke det, der virker bedst: at gå indendørs og lukke af.
Kilder
- [1]Jod og jodtabletter (åbner i nyt faneblad) · Sundhedsstyrelsen, 28. nov. 2025 · hentet 16. sep. 2026